EN YENİLER

EN İYİLER


YetkinForuM Eğlencenin Merkezi

Bebekler ve Uyku

 
Bebekler ve Uyku

Hazırlayan:  Doç Dr. Selahattin Şenol,
Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Bölümü

3 yaşına kadar bebeklik dönemi dediğimiz süre içinde bebek bir yandan kendi biyolojik yapısını öte yandan da bu yapıyı çevresel koşullara göre düzenleme çabasındadaır.


Biyolojik yapının düzenlenmesi her ne kadar doğarken getirdiği yapısal özelliklere bağlı ise de çevresel koşulların etkisi de gözardı edilemeyecek derecededir.

Yenidoğan dönemi ile 3 yaşa kadar bebeğin uyku nitelik ve niceliğinde önemli değişiklikler olur.

Bu değişikliklerin başlıcaları

    Uyku uyanıklık süresi yenidoğanda uyku lehine iken 1 yaşına gelinceye dek uyanıklık lehine dönüşür.

    Nitelik olarak başlardaki hafif uykunun derin uykuya göre fazla olan oranı 1 yaşa kadar tersine dönüşür.

    1-3 yaşları arasında derin uyku dönemleri daha fazla olduğundan gürültüden etkilenmeleri daha azdır.

    Ancak uyku saatleri, uykuya gidiş uyuma yeri gibi çevresel koşulların bu dönemde kazanıldığı unutulmamalıdır.

    Sırtüstü ya da yan yatma son zamanlarda çocuk hekimlerinin önerisidir ancak 1 yaştan sonra bebek kendi pozisyonunu bulacaktır.

    En fazla 1 yaşına kadar aynı odada ancak ayrı yatakta (beşikte) uyuması daha sonra mümkünse kendi odası ve yatağında uyutmaya geçilmelidir.

    Doymuş ve gazı çıkarılmış ve yine mümkünse günde en az 1 kez banyo almış olduğunda uykunun niteliği de iyileşecektir.

    Kalın ve çok katlı giysiler, kalın yorgan, battaniyelerbebeği rahatsız edeceğinden uykusu bozulacaktır.

    Sessiz ve fazla aydınlık olmayan, güvenliğinin sağlandığı bir ortam olmalıdır.

    Rahatsız olduğu işareti varsa ağlama ve uyanmalarda yanına gidip rahatlatıcı tedbirler alınmalı, beklenen uyku süresi tamamlanmamış ise tekrar uykuya bırakılmalıdır.

    Kucakta, arabada dolaştırılarak, salıncakta sallanarak uyutmaların yerine

    banyo yaptırılıp sırtı sıvazlanarak ya da büyüklerimizin yaptığı gibi ayaklarda sallanarak uyutma yöntemini kişisel olarak daha sağlıklı bulmaktayım.

1 yaş üstü bebeklerde biberonu kendisine vererek uyutmanın güvenlik yönünden sakıncalarının yanısıra gelişimi yönünden de sakıncaları bildirilmiştir.

2 yaş sonrası anne sıcaklığını hissettirecek yumuşak ayı, bez bebek gibi oyuncaklar ona uyku arkadaşlığı yapacaktır.

    Unutmayın çocuğunuzun sağlıklı gelişmesi herşeyden önemlidir. O halde konuk alma, gezmeye gitme gibi etkinliklerin onun uyku düzenini aksatmasına izin vermeyin.

    "Uyusun da büyüsün" ninnisinin gerçek olduğunu biliyor musunuz? Çünkü büyüme hormonu uykuda salınır.

    Aşırı uyku, uykusuzluk ya da düzensiz uyku gibi sağlıklı olmayıp nedenini doktorunuza sormalısınız.

 
Bugün 15 ziyaretçi (51 klik) kişi burdaydı!
Tasarımın Kullanılması ve Kaynak Belirtilmeden
Yayınlanan İçerik Durumunda Gerekli İşlem Yapılacaktır YetkinForum Yönetimi


YetkinForum Link Değişimi
Dost Siteler
Dost Siteler

Siteni Ekle


Hit-Kurdu
css, css attribute selector, css kodları, css kullanımı, CSS Yazı Dizisi,css, css kodları, css kullanımı, xhtml,
xhtml sayfa yapısı,css, css dersleri, css kodları, css nedir, css örnekleri, css tema, css temalar, css template,
Dizayn Dünyası, free, html, html template, internet, tema indir, tema nedir, temalar, template arşivi,
template download, template indir, templateci, templates, theme, theme indir, themes, ücretsiz template,
web site design, WebMaster Genel, xhtm, xhtml, xhtml dersleri, xhtml nedir, xhtml tema, xhtml temalar,
xhtml template,web tasarim şablon kodları css kodları html programlama php,web tasarim şablon kodları,
css kodları html programlama php,css kodları, css+editor, hazır css kodları, hazır css kodları download
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=